PAI Pilates Chair(ピラティス・チェア)資格

BUTTERFLY ACADEMY
PILATES ACADEMY INTERNATIONAL

ピラティス・Chair(チェア)コース

椅子型のピラティスマシン。その名も「チェア」
カラダと設置する面が少ない分安定感を出すのがとても難しいマシンです。
体操の選手のような力強い動きも多くしっかりと筋力をつけたい方におすすめ。

小スペースでも設置可能なので最初のマシン資格としてもおススメです。
座った状態でエクササイズが可能なので、妊婦さんやシニアの方、腹部の大きい方等寝転ぶのが難しい方にも使いやすいマシンです。

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