ピラティスBasic

ピラティス

ジョセフ・ピラティス氏が考案したリハビリ発祥のメソッド。姿勢改善、インナーマッスル強化、集中力アップ等さまざまな効果があります。マシンピラティスはプライベートレッスンでお受けいただけます。

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THE BODY

ピラティス・ヨガ・ストレッチ・ダンス等々様々なエクササイズやケアをミックスしたインストラクターオリジナルレッスン。

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