グループレッスン

                           大阪 中央区 北浜 淀屋橋

暗闇トランポリン

シルクサスペンション

暗闇キックボクササイズ

ピラティス

ヨガ

豊富なグループレッスン

海外の最新エクササイズやピラティス、ヨガを楽しみませんか?
5名~15名程度(クラスによる)の少人数制度なのでインストラクターとの距離も近く大手のジムよりも落ち着いた大人の雰囲気でトレーニングが楽しめます。

 

少人数制ワークアウト

JUN 2016 Facebook Cover BODYCOMBAT

 

トランポリン

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ミュージックトランポリンPOP40

音楽に合わせてトランポリンと筋力トレーニングを行う初心者向けのクラス
体力にまだ自信がない方、有酸素トレーニングが不安な方にはまずはこのクラスから

ミュージックトランポリンMIX45(暗闇クラブ系)

音楽に合わせてトランポリンと筋力トレーニングを行う汗がしっかりかけるクラス
ダイエットやストレス発散を行いたい方、体力や心肺機能の向上にも〇

カーディオラティス45(ピラティス&トランポリン)

NYのピラティス団体「PAI」が考案した「ピラティス」と「トランポリン」を行う欲張りクラス。リズム感がなくても安心してどなたにでもご参加いただけるクラス

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Cardiolates™ ピラティス&トランポリン

 

総合格闘技系エクササイズ

Lesmilsレスミルズ BODY COMBATボディコンバット

(暗闇クラブ系キックボクササイズ)

最強の効果をもたらす最強のエクササイズ。心肺機能向上、筋力アップ、脂肪燃焼、基礎代謝アップ等、新しい自分に出会えるクラスです。

MARCH 2017 FACEBOOK COVER BODYCOMBAT

 

SLIM FIT スリムフィット45

(暗闇クラブ系クロスフィット)

簡単でハードなワークアウト。音楽に合わせるのが苦手でもレッスン可能です

 

空中エクササイズ

Silksuspention™

シルクサスペンション(空中トレーニング)

ハンモックとスリングを使って行う超体幹トレーニング。BUTTERFLYはシルクサスペンションを考案したピラティス団体「PAI」の日本サテライト店。シルクサスペンションのインストラクター養成も行っておりますので安心して質の高いレッスンをお受けいただけます。

 

 

 

 

ピラティス系エクササイズ

マスターストレッチ40

イタリアのピノ先生が考案したエレガントなエクササイズ。バレリーナやダンサー等が柔軟性向上と体幹力アップ足裏の強化などで使用しています。
美脚づくり、O脚&X脚の改善、ムクミの改善、柔軟性向上に最適。

 

Pilates ピラティス
美しく強く正しく体を整える「マットピラティス」

BUTTERFLYはピラティスの本場NYの有名スタジオ「Pilates On Fifth」の日本サテライト店。「Pilates Academy International」通称PAIの資格を取得できます。世界に通用するピラティスインストラクターを育てるBUTTERFLYのピラティスは「楽しく」「わかりやすく」「ボディメイク」もできるがモットーです。

 

Good Morningピラティス50

朝活しませんか?どなたでも分かりやすいので安心してピラティスを学べます。

 

ボディメイクピラティス50

少しピラティスに慣れてきたらベーシックコースを。しっかり動いて正しい動きを体にマスターさせていきましょう。

 

Body Control ピラティス50

PAI教育トレーナーhitomiが担当するピラティス中級クラス。

 

 

ヨガ

Yoga ヨガ 大阪
心と体を整えるハタヨガ・ヴィンヤサ

GoodMorningヨガ

初心者、体の固い方にでも初めていただけるヨガクラス

 

ランタンヨガ

ランタンを灯してエキゾチックなヨガを楽しみませんか?初心者の方でもOK!

 

 

 

 

 

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